Dertiende Zondagavond Marathon 2018/2019

February 6th, 2019

Met nog steeds een goed gevoel van het “rondje pakken” van de vorige keer begin ik vol vertrouwen aan deze C2 wedstrijd over 45 ronden. Al vanaf de loze ronde wordt er stevig door gereden. De eerste 10 ronden rijdt het peloton in een lang lint wat betekent dat het hard gaat. Daarna neem ik deel aan twee pogingen om met een groepje aan het peloton te ontsnappen, maar deze mislukken. Wel lukt het een rijder om alleen een ronde in the halen. Direct na de tussensprint rij ik bij de eerste tien en zie drie rijders iets voor het peloton rijden. Ik twijfel even, want er zit een rijder van vorige week bij waarmee ik het rondje inliep, maar besluit dan toch om niet naar het groepje te rijden. “Ze zullen wel weer terug gepakt worden” blijkt uiteindelijk een niet waar een het lukt ze om ook een ronde in te lopen. Het hele peloton blijft tot de bel “met het rondenbord op zes” bij elkaar terwijl ik baal van de verkeerde keuze die ik heb gemaakt. Met een snelle laatste ronde van 32,5 lukt het me om op de 17de plaats te eindigen, blijkbaar hebben andere rijders een nog snellere laatste ronde. Achteraf blijkt dat met een rondje onder de 30 dat inderdaad het geval is. Ook blijkt achteraf dat bij de drie rijders nog een tweede rijder zat die vorige week in het inhaal groepje mee deed, een extra bevestiging dat ik de verkeerde keuze maakte.

Plantise Kassenloop 2019

February 6th, 2019

‘s Winters een 10Km indoor lopen bleek een goede keuze. Buiten regent het, binnen in de kassen is het droog en warm. De Kassenloop is meer dan alleen rennen. Een gezondheid-check of cup-cakes versieren voor de kinderen behoord ook tot de mogelijkheden. En dan gaat de opbrengst ook nog naar een goed doel. Kortom een heel sympathiek loop event. In een korte broek en T-shirt ga ik van start voor 6 ronden door de kassen. De vloer is prachtig vlak en je hoeft geen moment naar de grond te kijken waar je je voeten neer zet, behalve misschien bij de water-post waar het een beetje glad kan zijn. Wel zijn er aardig wat hoekige bochten in een ronde maar door goed vooraf te kijken hoe de bocht aan te snijden, gaan die bochten zonder problemen. Wel jammer dat sommige mensen de instructie “Rechts lopen” niet helemaal hebben begrepen. Op de helft van de eerste ronde loop ik door een kas tussen de planten waar het een stuk warmer is dan in de rest van de kassen. De eerste keer is de warmte geen probleem, maar de daarop volgende vijf keren valt het tempo houden in dat stuk me het zwaarst. Doordat indoor mijn GPS-Horloge niet echt precies is en denkt dat ik minder kilometers maak, zijn mijn kilometertijden geen indicatie hoe het gaat. Maar de ronden tussentijden laten wel een trend zien, ik ga steeds langzamer lopen. Dat komt overeen met mijn gevoel. De laatste ronden zijn vreselijk zwaar, maar ik forceer niks en blijf gecontroleerd lopen. Uiteindelijk kom ik met een tijd van 46:12 over de finish en ontvang ik een mooie Gerbera en een toepasselijke sleutelhanger. In de uitslag ben ik de 39ste man van de 206 die deelnamen aan de 10K. Eigenlijk helemaal niet slecht gelopen, zeker omdat ik midden in het schaatsseizoen zit en weinig loop. Volgend jaar zeker weer.

Sneak Preview Week 05: Eighth Grade

February 1st, 2019

Even lijkt deze Sneak te gaan over Social Media en You Tube vloggers. En alhoewel het een heel belangrijke rol speelt in het leven van een niet cool tiener meisje, gaat het over veel meer dan dat. In de laatste weken van Eighth Grade en dus vlak voor de stap naar high school probeert ze te overleven tussen de wel coole kids. In tegenstelling tot andere Amerikaanse film over tieners, ziet Elsie Fisher er zeker niet perfect uit, in de close-ups heel goed in beeld gebracht. De “awkward” situaties waarin ze zich zelf brengt om toch nog enigszins met de coole kids mee te kunnen komen zijn zo gespeeld dat je als toeschouwer constant het zelfde gevoel hebt. Maar ook voel je de kracht die de hoofdrol speelster heeft om door te gaan en er het beste van te maken. Op mij maakte dat indruk, een 8.

Twaalfde Zondagavond Marathon 2018/2019

January 30th, 2019

Na een hoogtestage in de vorm van een korte wintersport en het missen van een zondagavond marathon, sta ik verkouden maar met goede hoop aan de start voor een wedstrijd over 50 ronden. Gelijk vanaf het begin rij ik mee voorin en ben bij twee ontsnapping pogingen betrokken. Helaas mislukken ze beide, er staat een aardige wind die een en ander moeilijk maakt. Wel lukt het twee andere rijders om een ronde voorsprong te krijgen. Terwijl deze achteraan aansluiten, rijden er twee schaatsers weg van het peloton en ik ga met ze mee. Met z’n drieën hebben we bijna 150 meter voorsprong als er nog twee rijders de aansluiten. Met de vijf blijven we enige tijd op een halve ronde voorsprong. Als ik de hoop bijna begin op te geven lijkt het er op dat de SC Gouda schaatsers in het peloton voorin het tempo laag kunnen houden en opeens kijken we het peloton in de rug. Ondertussen is er ook nog een tussensprint met een rookworst voor de eerste drie. Ons groepje van vijf komt natuurlijk als eerste over de finish en zonder het echt te merken word ik derde en winnaar van een “winterse” prijs. Als we aansluiten bij het peloton rijdt een van de twee rijders die al eerder een rondje pakte weer weg en weet nog een ronde in to lopen op het peloton. De jury geeft aan dat bij het rondenbord op acht het peloton de bel krijgt en de zes rijders met een ronde voorsprong de bel bij drie. Als het peloton is gefinisht rijden we als groepje van zeven de laatste ronden. Als de bel gaat probeer ik nog wel te versnellen maar het lukt niet echt en ik zit achter de verkeerde rijders om in hun slag naar een hogere plek te rijden dan de zevende. Toch ga ik juichend over de finish, ik heb tenslotte een rondje gepakt op het peloton. Achteraf blijkt inderdaad dat dankzij het “afstoppen” van SC Gouda rijders het peloton ons de kans gaf een ronde in te halen. Een hele verbetering met vorige keren toen juist SC Gouda rijders het gat dicht reden. ( ronde tijden )

Die fantastischen fünf : Italien

January 25th, 2019

Ook in Januari 2019 vertrokken we met de “Die fantastischen fünf” naar vier dagen sneeuw. Dit keer echter een afslag (en een Brennerpas) verder. Sëlva di Gardena, Wolkenstein in het Duits, was onze bestemming. De reis met een Personenbusje op vrijdag nacht verliep zeer voorspoedig. Op zaterdag morgen zaten we om 09:00 aan het ontbijt in de ontbijtzaal van ons hotel/appartement vlak bij de ski-lift. Ski’s huren om de hoek, een stukje lopen, een cabine lift omhoog en hopla we zaten op de Sella Ronda die we tegen de klok in dan ook maar gelijk in zijn geheel hebben gedaan.

Het weer was alle vier de prachtig zonnig ski weer. De sneeuw kwaliteit was goed en gelukkig was er niet zo overdadig veel gevallen als in de rest van Tirol. Alle hoeken van het Dolomieten skigebied Val Gardena hebben we gezien. Het betekende veel afstanden skiën (en prikken), veel in de lift zitten en zelfs een keer de skilift in de laatste minuut halen. Het uitzicht op de Marmolada (3342 meter) was geweldig indrukwekkend, eraf skiën leverde brandende bovenbenen op. In een Grappa en Wijnhandel vlak naast het Hotel blijkt de Italiaanse Whisky “Puni Alba” te koop. Een heerlijke manier om te ontspannen van de inspanningen van de dag. Net als de heen reis gaat ook de terug reis zeer voorspoedig. De Curry Würst mit Pommes onderweg sluit “Die fantastischen fünf” wintersport traditioneel af.

Sneak Preview Week 03: The Hate U Give

January 16th, 2019

Deze Sneak laat weer eens blijken dat in de US is het verschil tussen de verschillende bevolkingsgroepen gigantisch is. Iedere scene bevat wel een tegenstelling, het is misschien wat veel. Maar daardoor zijn behalve de vooroordelen over Afro-Americans is ook te zien wat de Afro-Amerikanen voor vooroordelen over de White-Americans hebben. Ondertussen gaat het ook nog over normen en waarden binnen de bevolkingsgroepen, de liefde tussen twee jonge mensen en wat Tupac bedoelde met “Thug Life”. Na twee uur kwam ik met het gevoel dat het in de US nooit meer goedkomt uit de sneak. Een 7.

Sneak Preview Week 02: The Quake (Skjelvet)

January 11th, 2019

Een Noorse Sneak dit keer. Het is even wennen, de Noorse taal want je probeert toch Nederlandse woorden te herkennen. Al snel wordt je mee genomen in de wereld van de Noorse Geoloog die denkt dat Oslo een zware aardbeving staat te wachten. Niet alleen geologisch, bij hem zelf, maar ook in de relatie met zijn gezin trilt er een en ander bij de geoloog. Misschien zijn sommige situaties wat overdreven dramatisch en over het randje van wat echt mogelijk is, toch blijft de film boeien. Ook de keuzes die gemaakt worden zetten je aan het denken. Het viel me op dat het weer in de scenes een belangrijke bijdrage levert aan de sfeer in van de film. Een 7.

Baankampioenschappen Marathon 2018/19

January 11th, 2019

In plaats van een zondagavond marathon een baankampioenschap Marathon. De laatste jaren doe ik met deze wedstrijd nooit mee want iedereen die master is (45+) kan meedoen . Het is dan ook een wedstrijd die Master van de C1 en C2 bevat. Dat betekend dat er heel hard gereden wordt en ik er in een paar ronden afgereden zou worden. Omdat het allemaal wel heel goed gaat met schaatsen de laatste tijd besluit ik om toch een keer mee te doen. Op een niet gedweilde baan na de 70 ronden van de Heren categorie, sta ik om 10:30 aan de start voor een Master wedstrijd over 50 ronden. Na de loze ronde wordt er direct versneld en met moeite blijf ik in het peloton terwijl er direct een grote groep ontsnapt. Gelukkig kan ik er bij blijven en haalt het peloton de ontsnapte groep weer bij. Vervolgens gaan de drie sterkste rijders op avontuur en het lukt ze om een ronde in te lopen op het peloton dat inmiddels steeds kleiner wordt omdat sommige rijders een rondje laten lopen of er mee stoppen. Ik kan gelukkig gewoon meedoen in de kop van het peloton. Het is even rustig als de drie koplopers aansluiten . Maar dan lijkt het er op dat ik samen met drie andere aan het peloton kan ontsnappen. We rijden op een gegeven moment zelf 200 meter voor het peloton. Helaas lukt het niet iedereen in het groepje om bij te blijven en even later rijden we nog met z’n tweeën. Ook ik zit er doorheen en ondanks de aanmoedigingen van de andere koploper eindigen we weer in het peloton . De drie met een ronde voorsprong zorgen er voor dat het peloton eerder mag afsprinten. Met het rondenbord op 6 gaat dan ook de bel voor het peloton. Ik zit aardig voorin en het lukt me om uiteindelijk als 11de te eindigen. Niet slecht zeker gezien de deelname van de C1 Masters en de verwachting dat ik het niet bij zou kunnen houden. (ronde tijden)

Oliebollenloop 2018

January 1st, 2019

Om het hardloop jaar 2018 af te sluiten heb ik me weer eens ingeschreven voor de Oliebollenloop in Schoonhoven, de vorige was in 2011. De schaats marathon van de vorige avond ging goed en ik voel me goed genoeg om aan de start te verschijnen. Ik leen mijn oude schoenen uit aan de zoon van een ook deelnemende buurman en met z’n drieën rijden naar Schoonhoven. Onderweg in de auto blijkt het 9.5 graden buiten, ik ben blij dat ik heb gekozen om geen lange mouwen shirt en/of broek te dragen. Na het startschot om 12:00 blijkt de groeiende populariteit van de loop. Op de niet al te brede weg haal ik veel mensen in, maar het kost wel wat moeite. Na de eerste kilometer blijkt het mee te vallen, mijn kilometer tijd is 4:15. Daarna is er ruimte genoeg om in een strak schema te blijven lopen. En, is er tijd om ook nog eens af en toe om me heen te kijken naar het mooie landschap. Als het bordje met “nog 3 Km” verschijnt heb ik iedere keer 4:26 per kilometer gelopen volgens mijn metingen en heb ik het gevoel dat ik dat tempo kan blijven houden. Dankzij enkele renners die mij op dat laatste stuk inhalen lukt dat ook. Ze geven me de motivatie om door te gaan, als zij het kunnen moet het mij ook lukken. Een eindsprint, die zit er niet meer in maar ik kom heel tevreden op 44:06 (netto) binnen. De oliebol achteraf, geheel volgens de oliebollenloop traditie, smaakt dan ook heerlijk.

Elfde Zondagavond Marathon 2018/2019

January 1st, 2019

De laatste marathon van 2018 met voor de C2 vijftig ronden. Achteraf blijkt het gemiddelde tempo niet erg hoog te liggen, maar tijdens de wedstrijd merk ik daar weinig van. Voorin wordt er constant geprobeerd te ontsnappen. Enkele keren zit ik bij zo’n groepje, of weet er naar toe te rijden. Als ik samen met een ander een voorsprong heb, komen er nog twee rijders bij. Helaas, als ik van kop ga, neemt niemand over en ook mislukt deze ontsnapping. Door het constante opletten wat er gebeurd voorin het peloton heb ik geen idee in welke ronde we rijden tot ik het ronde bord op zes zie staan. De eindsprint komt er aan en ik besluit vanaf dan zoveel mogelijk voorin te blijven en niet naar achter “te zakken”. Het betekend dat ik enkele keren buitenom het peloton naar voren moet rijden. Gelukkig zijn er meer rijders die een dergelijk actie doen en ik kan regelmatig mee liften. Als de bel gaat zit ik rond de twaalfde plek en in tegenstelling tot de vorige keren is er voldoende ruimte om te sprinten en ontbreekt de chaos. Ik kan de laatste honderd meter nog wat rijders voorbij door in de bocht ervoor te versnellen. Een 10de plek als resultaat. Actief kunnen rijden en een eindsprint, een mooi einde van 2018. ( ronde tijden )