Direct uit de auto na de terugreis van 5 dagen fietsen in de Vogezen, is geen ideale voorbereiding voor een 10Km hardlopen. Behalve dat het erg benauwd en warm was, wilden mijn benen niet overschakelen van fietsen naar hardlopen en liep ik een teleurstellende 50:29. De tijd was dus niet best, maar ik was wel erg blij dat het me lukte om de 10km met een redelijk tempo vol te houden. Twee dagen spierpijn was echter het resultaat. De Zomeravondcup bestaat uit vier 10Km waarvan de 3 beste gelden voor het algemeen klassement. Uiteindelijk werd ik 32ste. De Zomeravondcup was erg leuk om te doen, volgend jaar weer. En dan nog betere tijden?.
Zomeravondcup: 4e (en laatste) 10 Km
June 12th, 2010Sneak Preview Week 22: Unthinkable
June 2nd, 2010
Hoe ver kan je gaan als een terrorist dreigt miljoenen mensen te doden met een atoombom. En als je dan begint met martelen, hoe ver ga je dan? Dit zijn de vragen die in deze film worden onderzocht. Samuel L. Jackson en Michael Sheen spelen een prima rol maar met Carrie-Anne Moss had ik wat meer moeite. Het begin van de film is bijna grappig door de manier waarop je als kijker iedere keer het het idee krijgt dat je alleen dingen te horen krijg op een “need -to-know basis” en er telkens mensen verschijnen die weer anderen “over-rulen”. Bij een Amerikaanse film zou het onderwerp al snel pro-amerikaanse statements opleveren, maar gelukkig valt dat in deze film ontzettend mee. Ondanks dat er “weinig” gebeurd in de film maar dankzij het voor mij verrassende einde: een 8.
Zomeravondcup: 3e 10 Km
May 27th, 2010Alhoewel het er even op leek dat ook deze keer de regen mee zou doen aan de zomeravondcup, klaarde het helemaal op en werd het prima hardloop weer. Een nieuwe lokatie en dus een nieuwe route voor deze (en de volgende) keer. De start was op de atletiekbaan naast de ijsbaan van Utrecht. Ik kom daar al jaren ‘s avonds 2 keer per week in de winter en zag nu voor het eerst de omgeving en de ijsbaan bij daglicht en met bladeren aan de bomen. De 10km begon met een rondje op de atletiekbaan om vervolgens in de omgeving een prachtig route af te leggen en weer te eindigen op de atletiekbaan. Ik vond het moeilijk om in een ritme te komen en telkens als ik dacht nu gaat het, kwam er een haakse bocht of tunnel die het ritme verstoorde. Ook was ik misschien iets te hard van start gegaan want de eerste Kilometer ging in 4:15 waarna het alleen maar langzamer ging. Bij Kilometer 8 lukte het me om weer iets te versnellen en ik liep uiteindelijk ruim een minuut sneller dan de vorige keer: 46:32.
Een nieuwe fietscomputer: Garmin Edge 500
May 20th, 2010Enthousiast geworden door de Nike+ bij het lopen, ben ik opzoek gegaan naar een dergelijke functionaliteit voor het fietsen. Vooral de mogelijkheid om achteraf mijn verrichtingen te zien vind ik leuk. Voor mijn hartslag heb ik een Polar die ook aan de computer verbonden kan worden via infrarood, maar Polar ondersteund geen Apple computers met Mac OS X, en dus hoefde ik daar niet meer naar te kijken. Omdat ik ook tijdens het fietsen ook geen behoefte heb aan een route beschrijving of iets dergelijks kwam ik uit bij een “eenvoudige” 56 gram wegende, op GPS gebaseerde, Garmin fiets computer, de Edge 500. Sinds kort verkrijgbaar in zwart/wit/metaal wat precies bij de kleurstelling van mijn fiets past.
Garmin Edge op 't stuur, omdat de snelheid via GPS wordt gemeten loopt er geen snoertje naar het voorwiel.
Vandaag gemonteerd en gelijk een test gedaan door samen met de oude computer een rondje te rijden en te vergelijken. Omdat de display van de Garmin volledig naar eigen wens is in te delen kon ik een scherm maken wat in ieder geval de gegevens van de oude computer in beeld had. Er bleek nagenoeg geen verschil in de waarden die de beide computers gaven. Maar omdat de Garmin de snelheid nauwkeuriger aangeeft verspringt de waarde wel erg snel en dat gaf een wat onrustiger beeld. De Garmin liet overigens 7 verschillende waarden tegelijk in beeld zien, terwijl de oude computer er maar twee tegelijk liet zien, die ondanks de wat kleine cijfers prima te lezen waren. Er zijn zelfs 3 van dergelijke schermen te configuren. Na een uur bleek de rit-tijd niet meer in seconden te worden weer gegeven, wat onhandig kan zijn als er bijvoorbeeld 1 minuut en 30 seconden op kop gereden moet worden. Dit is op te lossen door een tweede scherm te maken dat de rit-tijd i.p.v. de Km/uur groot aangeeft. Er is zoveel in te stellen dat ik daar nog wel even mee bezig ben. Naast tijd, snelheid en afstand wordt ook bijvoorbeeld de hoogte gemeten en het stijging percentage, leuk voor straks in de bergen van de Vogezen.
De gegevens uploaden naar connect.garmin.com ging zonder problemen (na het downloaden van software voor de Mac) en er bleek wel heel veel info uit de Garmin te komen: zie http://connect.garmin.com/activity/33900133 voor de gegevens van mijn test rondje.
Sneak Preview Week 20: Ondine
May 19th, 2010
De film begint met een mooi sfeer beeld van de Ierse kust en zoomt dan ik op een vissers boot alwaar Colin Farrel een net binnen haalt. Daarna ontwikkeld zich een verhaal waarvan ik iemand in de pauze hoorde zeggen “is dit een remake van Splash?”. De hoofdrol speelster deed me denken aan Milla Jovovich maar gelukkig kan Alicja Bachleda beter acteren. Dankzij de dochter-rol zit er ook nog humor in de film en was het een vermakelijke feel-good movie. Een 7.
NLUUG Voorjaar 2010: Systeembeheer
May 13th, 2010
Regelmatig bezoek ik de congressen van de NLUUG. Deze keer sprak het onderwerp me erg aan en ik was benieuwd wat het ging worden. Toen ik las dat de KeyNote verzorgd zou worden door Mark Burgess, de maker van Cfengine, was ik helemaal enthousiast. Omdat het plaatsen van een verslag op deze plek de site wel erg onoverzichtelijk maakt een link naar mijn verslag van de lezingen die dag: https://www.lafeberhof.nl/verslag/voorjaar_nluug_2010.html/
Zomeravondcup: 2e 10 Km
May 13th, 2010
Op weg naar Utrecht begon het te regenen en is de rest van de avond niet meer droog geweest. Zoals de omroeper zei, geen zomer maar gewoon avondcup. Het weer beperkte ook het aantal deelnemers. Ikzelf was van plan een betere prestatie neer te zetten dan de vorige keer. Om die tijd te verbeteren moest is per Km onder de 5 minuten lopen. Op mijn Nike+ armband had ik dit keer dan ook de tijd i.p.v. de afstand in beeld. Behalve de eerste (wegens de start) en de laatste (wegens vermoeidheid) lukte het aardig om onder de 5 minuten per Km te lopen en uiteindelijk kwam ik officieel op 47:44 door de finish. Klets nat maar gelukkig niet koud. De spierpijn in mijn bovenbenen kwam al snel opzetten en het heeft nog een dag geduurd voor die was verdwenen.
Sneak Preview Week 17: L’immortel
April 29th, 2010
Een Franse film over de maffia in Marseille. Omdat je als sneak-er vaak geen idee hebt waar een film over gaat, dacht ik bij de eerste scène nog dat het een Frans drama was, maar al snel wordt Jean Reno neergeschoten. Na het herstel van de 22 kogelwonden en het overleven van een aantal aanslagen beginnen de actie, martelingen en bedreigingen echt op gang te komen. Door het groot aantal karakters die er toe doen, is het moeilijk alle namen uit elkaar te houden en had ik soms geen idee over wie ze het nu weer hadden. De verhaallijn van de alcoholische politie agente maakte het niet eenvoudiger, maar verklaard uiteindelijk wel het einde… Een 7.
Zomeravondcup: 1e 10 Km
April 21st, 2010Het is alweer even geleden dat ik een “officiële” 10Km liep (zie hier). Sinds mijn aanschaf van nieuwe schoenen met Nike+ ben ik weer veel aan het rennen. Het was dus weer eens tijd om een prestatieloop te lopen. Een andere reden was dat degene waarmee ik altijd naar Sneak Preview ga ook van plan was om mee te doen aan de zomeravondcup die de eerste twee keer op dinsdag(=sneakdag) is. De andere twee keer op woensdag en ook daar wil ik aan mee doen. In totaal dus 4x 10Km. De eerste ging lekker maar doordat ik het terrein niet kende had ik wat moeite om alles goed te verdelen en was ik verrast door het bos-pad waarop een stukje gelopen werd. Elke kilometer was duidelijk aangegeven en ik kun op mijn Nike+ zien dat de Nike+ per Km ongeveer 50 meter teveel aangaf, vandaar dat ik zo snel lijk te lopen.. Het eindresultaat (volgens de site www.uitslagen.nl) 10Km in 49:58.
Sneak Preview Week 15: Kick-Ass
April 15th, 2010
Eindelijk weer eens goed gelachen om een film. Kick-Ass is behalve komisch ook gewelddadig, maar dat laatste wordt dan weer zo belachelijk dat het weer leuk wordt. De voice-over die in Amerikaanse films nog al eens alles probeert uit te leggen brengt hier vooral verwarring, is niet vreemd van zelf kritiek en is vaak om te lachen. Een van mijn favorieten Nicolas Cage is ook van de partij, niet grappig maar wel weer prima een getergd/verward persoon spelend. Het in stripvorm vertelde verleden van Big Daddy en Hit Girl past erg mooi in de film. Een 8.
