Negende Zondagavond Marathon

De vorige zondagavond marathon had ik overgeslagen wegens de sneeuw die was gevallen en verwacht werd te vallen. Het was dus alweer een week of drie geleden dat ik een marathon schaatste. Mijn extra loop trainingen die ik tijdens de kerst dagen had gedaan bleken mijn conditie aardig op peil gehouden te hebben, want ik kon de hele wedstrijd bij blijven. En dat was niet makkelijk want het ging aardig hard, geen rondje boven de 40 seconden. Het was vooral Linda Bouwens die het tempo bepaalde, ze was als lange baan schaatser al een lange afstand rijder en tijdens marathons blijft ze in een hoog tempo door schaatsen. Het peloton liet haart niet alleen wegrijden en en tot de eindsprint bleef het tempo hoog. Tijdens die eindsprint kon ik niet meer versnellen en eindigde dus ergens achterin het peloton. Loop training zoals ik dat doe (constant tempo) geeft dus wel uithouding vermogen maar mijn sprint capaciteiten lijden er wel onder. Na de wedstrijd was ik wel helemaal op, maar ook voldaan, 30 rondjes in een strak tempo had ik overleefd. ( rondetijden link )

One Response to “Negende Zondagavond Marathon”

  1. marin says:

    Je móet je looptraining niet meer op “duur” gooien , maar op.interval of ‘ fartlek’