Zomeravondcup 2019: 3e 10 Km

Weer prima weer voor en 10 Kilometer. Even lijkt het te warm maar dat is alleen in de volle zon. Het eerste rondje op de atletiek baan bij de Vechtse Banen doe ik iets rustiger aan dan andere keren en mijn eerste kilometer gaat dan ook in 4:20. De tweede en derde kilometer gaan zelfs nog enkele seconden sneller en ik kan tot kilometer vijf onder de 4:20 per kilometer blijven. Er is bij zomeravondcup altijd onderweg op de helft een water-post, maar ik maak er nooit gebruik van: lopend drinken verstoord mijn ademhaling en ritme. Toch blijkt de helft een omkeer punt en loop ik de volgende kilometers boven de 4:20. Als ik bij het bordje negen 4:30 klok, heb ik het gevoel dat ik best wel iets harder kan. Ik haal een loper in die daarvoor mijn had ingehaald en eindig in 43:45. Alleen in een zomeravondcup in 2014 liep ik sneller.

Leave a Reply