Met een betere voorbereiding (lees minder fietsen) hoop ik dit keer weer onder de 45 minuten te lopen. De start doe ik rustig aan en kom de eerste kilometer door op 4:15. Het lukt me om in ongeveer hetzelfde tempo door te lopen tot kilometer 7. Mijn doorkomst tijd is dan terug te rekenen tot 4:20 per kilometer en het lijkt er op dat ik rond de 44 minuten zal eindigen. Het lukt me echter niet om na die 7 kilometer het tempo vast te houden en ik lijk last te krijgen van het benauwende weer. Door ontspannen te blijven lopen in het iets lagere tempo verzamel ik kracht om de laatste kilometer iets te versnellen en zo niet te veel te verliezen. Met een gemiddelde hartslag van 171 bpm eindig ik in 44:33, bijna een minuut sneller dan vorige keer maar nog steeds langzamer dan zomeravondcup 1.