Zomeravondcup 2013: 2e 10 Km

logoDe eerste 10K van de zomeravondcup ging prima dus ik was klaar voor een tweede succesvolle 10K. Helaas was de voorbereiding dit keer heel anders. Veel gefietst en bijna niet gelopen, zeker de laatste week niet, zondag reed bijv nog 144km op de racefiets. Ook was het veel gehaast om op tijd aan de start te verschijnen. Een rondje inlopen en hup beginnen. Normaal ben ik niet zo van het inlopen maar vorige keer had ik het wel uitgebreid gedaan en dat was goed bevallen. Het werk ook de eerste keer dat ik bij zomerse temperaturen zou lopen, het was zelfs benauwend weer. De eerste 2K zat ik op 4:20 min/km maar dat kon ik niet volhouden en zakte terug naar 4:40 min/km bij het bordje 4K. Uiteindelijk liep ik dus 6Kilometer 10 seconden langzamer dan vorige keer en mijn eindtijd was dus 1 minuut langzamer 46:31. Net als vorige keer gaf mijn GPS een grotere afstand dan 10K aan al was het maar 80 meter(zie hier).

Comments are closed.