{"id":3432,"date":"2016-10-31T19:58:40","date_gmt":"2016-10-31T18:58:40","guid":{"rendered":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/?p=3432"},"modified":"2016-10-31T19:58:40","modified_gmt":"2016-10-31T18:58:40","slug":"vijfde-zondagavond-marathon-seizoen-20162017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/?p=3432","title":{"rendered":"Vijfde Zondagavond Marathon Seizoen 2016\/2017"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/?attachment_id=3433\" rel=\"attachment wp-att-3433\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-3433\" src=\"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/14915410_1601130206571223_618821355266444589_n.jpg\" alt=\"14915410_1601130206571223_618821355266444589_n\" width=\"188\" height=\"188\" \/><\/a>Na het succes van vorige week wil ik deze C2 marathon over 40 ronden dezelfde tactiek houden. Ik laat me echter meeslepen in de tussensprint. Ik rij op dat moment \u00a0voorin met het idee &#8220;rustig&#8221; mee te rijden met de rest, die inzien dat de eerste drie plaatsen die prijs hebben al vergeven zijn. Maar vlak in\u00a0de \u00a0laatste 100 meter van de tussensprint blijkt dat ik in een groep van een stuk of 10 rijders een kleine voorsprong heb. Ondanks een poging van een rijder die probeert ook na de finish het hoge tempo te behouden worden we weer in het peloton opgenomen omdat de groep als geheel langzamer gaat rijden. Het peloton rijdt daarna\u00a0een lange tijd een flink tempo en een lang gerekt peloton ontstaat, ik moet stevig doorrijden om er voor te zorgen dat ik bij de eindsprint nog op een goede positie zit.<a href=\"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/?attachment_id=3435\" rel=\"attachment wp-att-3435\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright  wp-image-3435\" src=\"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/14925520_1601645143186396_3105493893576887628_n-1.jpg\" alt=\"14925520_1601645143186396_3105493893576887628_n\" width=\"132\" height=\"208\" \/><\/a> Ook dit keer als de eindsprint begint, zijn er nog enkele rijders die een voorsprong hebben. Ook nu sprint ik achter\u00a0iemand aan naar voren. Maar doordat er aan de buitenkant van de baan niet wordt doorgereden moet ik inhouden en ga met onvoldoende snelheid de laatste ronde in. Het lukt me de laatste 100 meter nog enkele rijder in te halen, maar meer dan een 16de plaats zit er niet in.\u00a0(<a href=\"http:\/\/www.mylaps.com\/en\/practice-results\/activity\/679233676\">ronden tijden<\/a>)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na het succes van vorige week wil ik deze C2 marathon over 40 ronden dezelfde tactiek houden. Ik laat me echter meeslepen in de tussensprint. Ik rij op dat moment \u00a0voorin met het idee &#8220;rustig&#8221; mee te rijden met de rest, die inzien dat de eerste drie plaatsen die prijs hebben al vergeven zijn. Maar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-3432","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-schaatsen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3432"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3438,"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3432\/revisions\/3438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}