{"id":1623,"date":"2012-02-14T19:31:34","date_gmt":"2012-02-14T18:31:34","guid":{"rendered":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/?p=1623"},"modified":"2012-02-14T19:31:34","modified_gmt":"2012-02-14T18:31:34","slug":"vijftiende-zondagavond-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/?p=1623","title":{"rendered":"Vijftiende Zondagavond Marathon"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/?attachment_id=1624\" rel=\"attachment wp-att-1624\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-1624\" title=\"7whkv\" src=\"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/7whkv.jpeg\" alt=\"\" width=\"184\" height=\"246\" srcset=\"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/7whkv.jpeg 480w, https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/7whkv-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 184px) 100vw, 184px\" \/><\/a>Na 2 weken natuurijs zet de dooi in, de kunstijsbaan in Utrecht heeft daar natuurlijk geen last van. Maar het aantal deelnemers aan deze vijftiende zondagavond\u00a0marathon\u00a0is minimaal. In mijn\u00a0categorie\u00a0 (C2) slechts 12 deelnemers. We rijden dan ook samen met de C1 de wedstrijd, na 35 ronden sprinten we af, de C1 rijdt er dan nog 35. Door de korte baan wedstrijd van de vorige dag heb ik flinke spierpijn en tijdens de wedstrijd, die vooral gekenmerkt wordt door de vele tempo wisselingen ( <a href=\"http:\/\/www.mylaps.com\/practice\/showLaptimes.jsp?transponder=KV-28253&amp;tid=1061&amp;day=734910\" target=\"_blank\">zie rondetijden<\/a> ), voel ik constant mijn benen protesteren. Als ik het na 15 ronden bijna niet meer zie zitten, \u00a0gaat gelukkig het tempo iets omlaag en kan ik bij het peloton blijven. De eindsprint gaat nu beter, maar met maar 12 deelnemers ben ik met de 9de plaats niet tevreden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na 2 weken natuurijs zet de dooi in, de kunstijsbaan in Utrecht heeft daar natuurlijk geen last van. Maar het aantal deelnemers aan deze vijftiende zondagavond\u00a0marathon\u00a0is minimaal. In mijn\u00a0categorie\u00a0 (C2) slechts 12 deelnemers. We rijden dan ook samen met de C1 de wedstrijd, na 35 ronden sprinten we af, de C1 rijdt er dan nog [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1623","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-schaatsen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1623"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1623\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1627,"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1623\/revisions\/1627"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alain.lafeberhof.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}